ElBaronRojo's Journal, 07 November 2016

169.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1808 kcal

Fat: 47.09g | Prot: 124.23g | Carb: 220.35g.   Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. Lunch: Piña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco. Dinner: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Eroski Biactive. Snacks/Other: Kiwi. more...

2442 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...