|
Рост 161 см, вес 56,7 кг. Мама троих детей. Цель: участие в соревнованиях по категории фитнесбикини в октябре 2017. "Лепка" формы в процессе... Сушиться пробовала, впринцыпе даётся несложно, но и не легко😅 Принимаю критику🙈🤞
Diet Calendar Entries for 10 April 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 77.76g | Carb: 82.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Snacks/Other: На здоровье Воздушная Пшеница, Даниссимо Даниссимо Персик, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Степпер кардио - 1 hour, Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Да тут не так и много работы осталось) к осени в пору как раз. Сможете!
10 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Спасибо) Буду стараться)!
10 Apr 17 by member: milanastas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|