|
Ничего лишнего.. только овощи говядина и индейка💪👍
Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
|
2604 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 235.65g | Carb: 201.63g.
Breakfast: Говядина, Филе Индейки, Гречка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Гречка, Филе Индейки, Говядина. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Фундук, Power System Протеиновый Батончик (35г), Power System Протеиновый Батончик (35г), Power System Протеиновый Батончик (35г), Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
3104 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
06 Apr 17 by member: MaszaPl
|
и кажется масло еще? нет? блестит будто в масле
|
Оливковое. Две чайные) я тогда еще стремился к 100гр жира в день. Добирал)
08 Apr 17 by member: S7222555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S7222555's weight history
|