Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
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159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2017:
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2066 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 71.83g | Carb: 291.56g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Carrefour Pão Francês Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. Lunch: Garoto Batom Creme Recheio Ao Leite, Suco de Acerola, Contra-filé, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Yoki Pipoca Natural com Sal, Suco de Cajá, Heinz Ketchup, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Batatas Fritas, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Cuscuz (Cozido), Suco de Acerola, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal. more...
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losing 0.5 lb a week
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