Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2017:
|
1834 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 119.66g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Цикорий с Молоком, Сахар, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Lunch: Апельсин, Сыр Адыгейский, Щи Кислые. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Цыпленок Табака, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ironman Protein Bar, Вкусный День Творог, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Shopping - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|