coldwin's Journal, 31 March 2017

129.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1092 kcal

Fat: 42.97g | Prot: 58.80g | Carb: 115.40g.   Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Чай. Lunch: Normula Йогурт Клубника-Земляника, Normula Йогурт Ананас. Dinner: Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эклер, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Зеленый Чай. more...

1415 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...