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Desayuno en la oficina. Té verde, manzana y avena.
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
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705 kcal
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Fat: 31.70g | Prot: 20.44g | Carb: 91.07g.
Breakfast: Semillas Secas de Chía, Frutos Secos, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana, La Virginia Té Verde. Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Arvejas, Tomates, Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida). more...
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 Comments
03 Apr 17 by member: JosemaAguirre
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yo voy cambiando los ingredientes y probando pero la base es: 2 cucharadas de avena, 1 clara de huevo, 1 cucharada de cacao amargo o 1 cucharadita de café instantáneo, 1 cucharadita de Royal, semillas de chia, leche, edulcorante o miel. mezclas todo y 2' al microondas. espolvorea con coco rallado. opcionales: frutos secos, manzana, banana, canela, vainilla.
04 Apr 17 by member: clonada42k
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hola!! cuantas calorías tiene esa porción??
06 Apr 17 by member: Nadia Correa
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hola Nadia, la avena? calculando los ingredientes que lleva, andará alrededor de las 200 calorías.
06 Apr 17 by member: clonada42k
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