Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
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185.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
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940 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 90.18g | Carb: 76.12g.
Breakfast: Ei, Gurke (Geschält), Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Lunch: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Knorr Sauce Carbonara, Pellkartoffeln. Dinner: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Other: Aldi Bio Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. more...
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2049 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
31 Mar 17 by member: marcothebrain
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Heute versteh ich's auch mal nicht warum ich heute abgenommen hab und die 2 Tage davor mit weniger Kalorien, weniger KH und mehr Einweiss nicht ... dann werde ich mir heute auch 1000 Kalorien gönnen und schauen, ob ich wieder 300g abnehme :-)
31 Mar 17 by member: Ritamine
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31 Mar 17 by member: Claudia2305
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31 Mar 17 by member: Ritamine
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31 Mar 17 by member: pmb0815
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Morgen 0815, ja ich freu mich 🙃 ... warum auch immer es weniger ist 😉
31 Mar 17 by member: Ritamine
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