Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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178.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
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1147 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 57.82g | Carb: 80.21g.
Breakfast: Milbona Maasdamer, Lidl Choco Nussa, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Thomy Remoulade. Snacks/Other: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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