Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 83.07g | Carb: 154.25g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Цезарь Пельмени с Бараниной. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. more...
|
|
2477 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|