Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 11.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 141.77g | Carb: 72.65g.
Breakfast: Кокос, Яблоко, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Натрули Корица. Snacks/Other: Добрович Творог, Добрович Творог, Круглый Год Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|