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Omelete com 2 claras e 1 gema + queijo canastra e cenoura ralada!! Saladinha de tomate, alface e cebola e um brocolis cozido para completar!!! Saudável e pouco calorico!!!
Diet Calendar Entries for 22 March 2017:
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1006 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 64.15g | Carb: 86.81g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite Desnatado, Abacate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Caqui, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tomates, Alface, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Power One Brigadeiro Proteico, Alface, Tomates, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Cenouras, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Santa Clara Ricota Fresca, Banana Prata, Power One Brigadeiro Proteico. more...
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1813 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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