Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 40.81g | Carb: 189.14g.
Breakfast: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: VPLab Nutrition Протеин, Hortex Клубника Замороженная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Оливковое Масло, Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|