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JI de 18 horas
Meu primeiro jejum intermitente: 18 horas. Depois de julgar curada, minha gastrite e refluxo voltaram com força total. Me neguei a voltar com Omeprazol e a noite não sentia vontade de comer daí a chance do jejum surgiu..... e hoje de manhã também não senti fome, comi forçada mas sinto que não caiu bem.
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
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1582 kcal
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Fat: 103.68g | Prot: 128.94g | Carb: 27.60g.
Breakfast: Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela. Lunch: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). more...
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