Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
112.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 95.44g | Carb: 150.23g.
Breakfast: Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Natur Foods Курага, Коммунарка Какао-Порошок, Петмол Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Краски лета Американская Смесь, Яйцо (Целое), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Капуста, Уксус (Яблочный), Сахар, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Творог Обезжиреный, Ашан Кокосовая Стружка, Santal Красный Грейпфрут, Русский продукт Старая Мельница. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|