|
15%
|
85.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 72.34g | Carb: 211.21g.
Breakfast: レーズン, ヤマザキ 黒豆, リンゴ, ナムル, セブンプレミアム 鶏れんこん, スジャータ 有機豆乳, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: オーマイ ジェノベーゼリングイネ, 野菜スープ. Dinner: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, リンゴ, トマト, ミックスサラダ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, プレーンマフィン, フジパン ライ麦ロール, セブンイレブン ほっけの塩焼. Snacks/Other: チョコ, マシュマロ. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ちかわん's weight history
|