|
Ура! Лёд тронулся!
|
191.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 71.46g | Carb: 168.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|