Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
984 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 48.98g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Постный Борщ, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Замороженная Вишня, VPLab Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Ашан Лук, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Желтое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|