Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
245.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 115.52g | Carb: 127.24g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Картофель Отварной, Хортекс Овощи по Деревенски, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Чай с Лимоном. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Соленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Борщ. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|