Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 69.58g | Carb: 94.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|