Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
950 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 34.92g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Простой Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fazylka's weight history
|