macarel's Journal, 13 March 2017

c'est tout ?

169.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1187 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 111.84g | Carb: 79.50g.   Breakfast: Alpro Lait de Noisettes, Aptonia Lean 100% Whey. Lunch: Carrefour Nuggets de Poulet, Auchan Saumon Atlantique Norvège. Dinner: Petits Pois Cuits (en Conserve), Filet Mignon de Porc. Snacks/Other: Aptonia Pure Whey Protein, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: sport en salle - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...