|
круто поела салатиков
|
217.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2017:
|
791 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 45.24g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Окей Капуста Китайская. Lunch: Останкино Пельмени, Курица Вареная, Щи, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
4612 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, преподование - 4 hours, хождение по магазинам - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseevna60's weight history
|