ÜmitDeniz's Journal, 12 March 2017

şekersiz diyetin ilk günü 700gr gitti 😉

190.3 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 13.9 lb. Diet followed reasonably well.

losing 10.8 lb a week

Comments

Beynin glikoza ihtiyaci oldugunu biliyorsundur umarim

11 Mar 17 by member: nikolinnn

Ben de islenmis gida yemiyorum 3 gundur ama seker ihtiyacimi meyvelerden karşılıyorum

11 Mar 17 by member: nikolinnn

Benim de savaşım işlenmiş gıdalara/şekere karşı. 1-2 adet kuru kayısı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 porsiyon meyve yiyorum günlük. Teşekkürler

12 Mar 17 by member: ÜmitDeniz

Fiziksel savaştan çok psikolojik savaş veriyorz aslında ama çoğ insan farkında bile değil

13 Mar 17 by member: nikolinnn


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ÜmitDeniz's weight history