Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
246.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2017:
|
2328 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 99.25g | Carb: 226.62g.
Breakfast: Яблоко, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Зингер. Snacks/Other: Сельдерей, Хладокомбинат 1 Мороженое Пломбир Ванильный, Апельсин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
3633 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|