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noch nicht mal 100g abgenommen einfach nix 😲 aber dafür ist das verlangen nach Zigaretten weniger geworden
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167.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2017:
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1122 kcal
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Fat: 23.01g | Prot: 65.43g | Carb: 168.31g.
Breakfast: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Balance, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee. Lunch: Harzer Harzer Roller, Karotten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten. Dinner: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Snacks/Other: Teekanne Grüner Tee, Apfel, Banane. more...
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2985 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 10 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 12 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Zumba - 45 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Verlangen nach Zigaretten weniger und nichts zugenommen ☺👍
09 Mar 17 by member: Ritamine
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Das ist doch super ! Wenigstens keine Zunahme.
09 Mar 17 by member: pelikan1
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Das hört sich gut an. Irgendwann hast Du die Zigaretten komplett vergessen. Achte mal darauf wie dein Geruchsempfinden und Dein geschmack sich verbessern... Das allein ist schon Motivation genug. Und keine Zunahme -> Top!
10 Mar 17 by member: stolfat
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