Mausü2016's Journal, 08 March 2017

130.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1744 kcal

Fat: 100.82g | Prot: 102.03g | Carb: 112.33g.   Breakfast: Getrocknete Feigen, Kaufland Serrano Schinken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Baktat Tahin, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Walnüsse. Snacks/Other: Sweet Valley Haselnusskerne, Paranüsse, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...

2336 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...