|
Depois de ter comido uma barra de chocolate branco no sábado e ter exagerado em outros carboidratos , eis que amanheço mais magra. Vai entender!
|
134.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
|
1155 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 76.85g | Carb: 72.32g.
Lunch: Verde Facil Legumes para Yakissoba, Rúcula, Abóbora Amarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho. Dinner: Scala Queijo Prato, Cenouras, Rúcula, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Diletto Sorvete Limão Siciliano, Santa Helena Paçoca. more...
|
losing 1.1 lb a week
|