Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
111.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2017:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 42.78g | Carb: 178.62g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Якитория Каппа Маки, Суши Шоп Ролл Филадельфия. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_eureka's weight history
|