Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
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116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
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1116 kcal
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Fat: 26.12g | Prot: 74.87g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Rote Paprika, Rettich, Möhren, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Dinner: REWE Bio Roggenbrötchen, Rama Cremefine 7%, Eigelb, Blumenkohlsuppe, Wilhelm Brandenburg Rosmarinschinken. Snacks/Other: Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Dornfelder, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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gaining 1.5 lb a week
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