Cy Mendes's Journal, 04 March 2017

Quando comecei a reeducação alimentar em setembro de 2016 estava com 95,3kg em dezembro de 2016 estava com 85,3kg foi quando comecei o jejum e a low carb. A alguns dias atras quando o face me mostrou a lembranças de um ano vi essa 1º foto na época estava com 93kg mas mesmo assim levei um tempo para começar ame cuidar, na 2° foto estava com 78kg e hoje dia 04/03 estou com 75.4kg fácil não foi as vezes tropeço mas levanto e sigo em frente minha meta é ter mais saúde me olhar no espelho e ficar feliz com o que vejo ainda falta eliminar alguns kilos mas não tenho pressa porque foram anos para adquiri então séria loucura minha querer eliminar tudo em pouco tempo.
ao todo já eliminei 19,9kg minha meta é chegar aos 65kg.
Com foco, força, e fé eu chego lá.😉🤐👊💪👩👊

---

992 kcal

Fat: 74.85g | Prot: 62.44g | Carb: 23.36g.   Breakfast: Ovo Frito, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates. Snacks/Other: Majestade Salaminho, Guimarães Amendoim Torrado, Queijo Minas, Centrum Polivitamínico, Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 11 hours and 17 minutes. more...