Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
151.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2017:
|
3404 kcal
|
Fat: 218.46g | Prot: 195.22g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Iogurte integral, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tomates, Coxão Mole - TACO, Growth Supplements Óleo de Peixe, Salada no pote 26/02, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO. Dinner: Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Zaffari Cuca, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Other: Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Apti Farinha de Aveia, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Biomica Cacau em Pó Alcalino, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IllusionistRS's weight history
|