nowikowa93's Journal, 03 March 2017

121.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 51.37g | Prot: 69.21g | Carb: 88.47g.   Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Сырники. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Борщ с Курицей. Dinner: Грейпфрут, Соус "Тысяча Островов", Креветки (Вареные или на Пару). more...

1677 kcal

Activities & Exercise: джиллиан майклс фаза 1 тренировка 2 - 35 minutes, джиллиан майклс 30-ти дневка (9 день) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...