Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 149.59g | Carb: 103.96g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Постный Пирог с Морковью и Финиками, 4 Сезона Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благодар Кешью Паста, Куриное Филе, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Madre Labs Omega-3, Ярмарка Нут Вареный, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Льняное Масло. Lunch: ОВСЯНОБЛИН. more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|