Ritamine's Journal, 02 March 2017

Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
186.5 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 58.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 March 2017:
899 kcal Fat: 33.37g | Prot: 80.98g | Carb: 62.10g.   Breakfast: Edeka Eiweißbrot, Ei, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lunch: Ja! Kaisergemüse, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. more...
2061 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Uuuund weg sind die Kartoffeln! ;) 
02 Mar 17 by member: Schalkerin1904
:-D Die waren's gar net - die hören sich nur böse an - das waren die Knäckebrote, die so harmlos klingen ;-) 
02 Mar 17 by member: Ritamine
Prima! Der grüne Pfeil steht dir :) 
02 Mar 17 by member: LillyMunster82
Knäcke ist defintiv äußerst UNharmlos :-) 
02 Mar 17 by member: Cocktailnase
Cocki, auch wenn man davon ne Palette ißt? (wie Marco das nennen würde) :-D 
02 Mar 17 by member: Ritamine
Lag mittags nach den Marzipankartoffeln bei 900 Kal - hätte ich es damit gut sein lassen, wäre nichts passiert 
02 Mar 17 by member: Ritamine
Nein ich meinte es ironisch. Knäckebrot sind tote. hohle KH mit doppelt so viel kcal auf 100g wie Vollkornbrot. Nachhaltig satt machen? Fehlanzeige! Und man isst viel mehr Belag weil mehr Scheiben. Oder man verstaubt innerlich ohne Belag.  
02 Mar 17 by member: Cocktailnase
Hab sie mit Magerquark gegessen ... aber zu viele 😉 
02 Mar 17 by member: Ritamine

     
 

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