Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
242.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2017:
|
2868 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 153.14g | Carb: 164.83g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Dinner: Говядина Отварная, Борщ, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Snacks/Other: Коньяк, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко. more...
|
|
2755 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|