Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 88.79g | Carb: 42.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нателла, Арахисовая паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. Lunch: Лимон, Солянка мясная, Спаржа по-корейски. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Пицца "4 сыра", Ровеньки Масло Сливочное Чайное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Спаржа, Яйцо. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Пицца "4 сыра". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Хорошо делать читдэй в воскресенье - с понедельника официальная возможность начать всё снова :) И еще хорошо идти в этот день в зал - поработала я вчера там на славу - кардио+силовые, а потому на весах думаю такой небольшой привес, хотя живот выпирает еще от еды, которая там походу не переварилась( Ну нафиг - больше и чита не хочу - мой ЖКТ вчера охренел просто..
26 Feb 17 by member: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|