Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
|
1549 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 93.56g | Carb: 192.45g.
Breakfast: ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Ратибор Варенье Клюквенное, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыробогатов Сыр Эдам, Своя Компания Суп-Лапша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Морковь, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Делси Тилапия Филе. Snacks/Other: Просто Молоко Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|