Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2017:
|
1940 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 116.59g | Carb: 256.48g.
Breakfast: Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Торт Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Рыба Вареная, Капустный Салат. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Инжир, Консервированный Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Хрустяшка. more...
|
|
1645 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlasovaanastasia's weight history
|