Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
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1774 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 180.98g | Carb: 104.55g.
Breakfast: Suco de Limão, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café (Infusão), Kellogg's All-Bran, Sementes de Girassol sem Casca. Lunch: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras Cozidas, Deminas Queijo Minas Frescal, Tirolez Ricota Fresca. more...
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losing 4.6 lb a week
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