Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2017:
|
3468 kcal
|
Fat: 180.33g | Prot: 110.19g | Carb: 359.00g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Зефир, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2838 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|