Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
2153 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 161.50g | Carb: 248.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Жареный Рис, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Myprotein BCAA, Избенка Сырники Творожные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|