Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 88.07g | Carb: 27.38g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Российский, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Тигрята" Высшего Сорта, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гребешок (Смешанные Виды), Колбаса Варено-Копченая, Нарезанная Ветчина. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 5 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentka1's weight history
|