alekota's Journal, 16 February 2017

181.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1329 kcal

Fat: 90.01g | Prot: 59.14g | Carb: 70.34g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Йогурт 1,5. Lunch: Венигрет, Сметана, Сердце Куриное. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Жареное Яйцо. more...

2749 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...