Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 97.67g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Курага, Чернослив, Миндаль, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Каждый День Кета Слабосоленая, Экономь Хлопья Овсяные, Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Кофе. Lunch: Авокадо, Помидоры, Кета Запечённая в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: То, Что Надо! Капуста Брокколи, То, Что Надо! Горошек Зелёный, Кета Запечённая в Духовке. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Капуста Тушёная, Коломенское Лаваш-Ролл. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|