|
Отдохнула неделю от журнала и от подсчета калорий, наелась шоколада и зефира, мне хорошо и я готова продолжать:)
|
160.7 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 110.30g | Carb: 75.65g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Royal Forest Финиковый Пекмез, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Lunch: Данон Йогурт Традиционный, Тысяча Озер Творог 1,8%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Винегрет Овощной, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|