Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 101.48g | Carb: 199.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Кабачок, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, SK Сергей Кирсанов Тунец Кусочками Натуральный, Яйцо (Целое), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Хурма, Избенка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Избенка Кефир 3,2%, Икра Красная, Апельсин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|