Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
|
2008 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 122.63g | Carb: 199.78g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сыр Эдам, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Real Swiss Cheese Сыр Грюйер Нежный, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, SK Сергей Кирсанов Тунец Кусочками Натуральный. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Агуша Биокефир, Киви. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|