azur06400's Journal, 10 February 2017

J'ai limité les dégâts, pas d'olive et pas de jambon.  

super belle!!!  

pizza 100% légumes ... faudra que j'essaie! même si j'avoue etre fan de fromage et de viande! :P aprés tout faut pas faire la grimace à un plat sans avoir gouté ... et puis maintenant je suis capable de croquer avec plaisir dans une endive alors pourquoi pas une pizza vegetarienne! par contre les tomates c'est pas de saison! ^^' ( oui je pinaille! )  

Visuellement c'est pas mal 👍 

tu pourras tenter la pate de chou-fleur aussi (mélangée avec fromage et oeuf ) ça rend pas mal  

@ Thethe Oui j'ai essayé mais dans la recette il y avait un yaourt en plus pour mélanger et je pense que la température du four devait être trop basse, elle a mis 45 minutes pour cuire. Je vais réessayer avec mon expérience maintenant. Les courgettes c'est pratique parce que j'en ai toujours. 

@ Whou, tu peux toujours mettre du jambon et du fromage. Je suis en stabilisation et je ne veux pas trop déraper. Je me dis avec une pâte aux légumes c'est déjà ça de calories en moins et je peux la manger entière. 

bonjour ça m'a l'air bien bon!!! dites moi vous avez une méthode pour stabiliser? moi je suis un peu perdu à ce sujet  

oui mais alors elle etait comment??? lol 

@cricket1603 Justement je suis comme les jeunes, je me cherche!! Pour le moment j'augmente un peu mes calories mais la même augmentation pendant une semaine à la fois. J'ai perdu 16 kg et je continue à maigrir mais pas beaucoup. Et je me suis mise au fasting 2 jours par semaine pour pouvoir augmenter un peu plus. Enfin je le fais que 2 jours de suite pas plus.Et ce matin j'ai réussi à faire ma gym à jeun, un exploit moi qui n'arrive jamais à faire une prise de sang parce que je ne peux pas rater mon petit déjeuner. Heureusement que mes analyses sont parfaites. 

@Nathy23270 Très bien, ce n'est pas une vrai tu ne peux pas la manger avec les doigts, je veux dire il faut la fourchette. Mais tellement moins de calories et là j'avais été raisonnable pas d'olive et de jambon. Je récidiviste ce soir, je mettrai 400 gr de courgettes elle sera plus épaisse et plus raide. En ce moment je fais du fasting 2 jours de suite et j'ai choisi le vendredi et samedi. C'est les jours ou je craque. Alors je ne me refuse rien, je commence avec une salade mixte, la pizza, et une île flottante dans ma version. Je peux tenir 16h avec ça!!!  

merci pour ta réponse! moi aussi j'essaie d'augmenter mes calories bien que ce soit pas facile pour moi de manger autant mais mon poids commence à être un peu trop bas à mon goût donc pas le choix... 

je voulais perdre 13 voir 15kg au max mais j'en suis à 22 de moins!!! et la je vois bien que j'ai pu le contrôle donc je cherche des solutions autre que retomber dans la mal bouffe  

Tu es à combien de calories ? J'ai voulu regarder ton alimentation mais ce n'est pas possible. 

Je vais essayer pour moi, ça a l'air appétissant. ..mon homme déteste pratiquement tous les légumes sauf en salade l'été. .ça me fera 2 repas!! 

Chrissou93 j'ai récidivé et c'est mieux si tu n'épluches pas les courgettes et bat un peu l’œuf avant de le mélanger. Presse bien en insistant dans le torchon propre en faisant une grosse boule. c'est plus concluant 

je tourne à 1000 calories/ jour je sais c'est très peu...mais en mangeant sain pour moi ça fait bcp...En quantité bien entendu  

comment on fait pour faire voir son alimentation ? 

Ta pate c est de l omelette avec courgette ,c est ça..du moins a peu pres..c est de la courgette cru?..perso j adore la courgette cru en salade(les petites tres fines sans pepin).. 

@ MarilyneMansonite Une omelette c'est vite dit 1 œuf avec de la courgette rappée. tu as la recette chez Little- Bubble. Je rajoute 1 cuil à soupe de moutarde à l'ancienne et de l'origan.