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Mein erster "richtiger" Tag ist geschafft. War heute nach drei Tagen endlich wieder arbeiten. Und eigentlich hat es echt gut geklappt. Tisch war bei der Arbeit wieder voll von Süßigkeiten und ich hab nicht zugegriffen :)
Angeblich habe ich auch noch 400 Kalorien übrig ... aber das mit den Aktivitäten habe ich noch nicht ganz verstanden. Ein falscher Klick und ich habe auf einmal über 2000 kcal durch Ruhen verbraucht!? Weg bekomme ich das auch nicht mehr :D
Diet Calendar Entries for 09 February 2017:
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1286 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 68.56g | Carb: 83.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener, DM Bio Kokosblütenzucker, Milram Butterkäse, Milbona Quark 20%, Mangos. Dinner: Schwarzbrot, Honig, Milram Rahmkäse, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. more...
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2558 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
Nur keine Panik, auch im Nachhinein kannst Du Deine Aktivitäten noch verändern. :D Wenn Du oben auf den Bereich "Bewegung eingeben" (Stoppuhr) klickst, öffnet sich das Menü für die Eingabe der Aktivitäten. Da kannst Du genau wie bei der Ernährung dann den jeweiligen Tag anklicken und schon lassen sich die gewünschten Aktivitäten auch im Nachhinein abspeichern. ;) *** Was die "angeblich übrigen 400 Kalorien" angeht: die von FS vorgegebenen Aktivitätswerte sind teilweise utopisch. Ich erfasse meine Aktivitäten nur, damit ich einen Überblick im Gesamten habe ... die "verbrauchten Kalorien" sind dabei völlig unerheblich.
09 Feb 17 by member: Valar.Dohaeris
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